用料

　　生意米l00克，紅棗(去核)12粒，水4碗。

作法

　　①生意米用水浸洗。

　�、趯�4碗水及生意米倒入煲中。

　�、圩詈蠓湃爰t棗(去核)，以文火煲45分鐘后，即可飲用。

說明

　　婦女產(chǎn)后飲滋補(bǔ)湯水，既希望調(diào)理好身體，亦想滋潤(rùn)皮膚。飲薏米紅棗湯，可活血養(yǎng)顏、減少臉部蝴蝶斑或產(chǎn)后面色黑滯及惡露不絕等問題。

　　紅棗味性平，有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、健脾、養(yǎng)心安神功用。紅棗去核煲湯，湯水不燥。